Sestavine:
200 g ajdove kaše
300 g jurčkov
100 g čebule
100 g korenčka
50 g masla
1,5 dl sladke smetane
sol
črni poper v zrnu
2 stroka česna
2 vejici peteršilja
2 vejici timijana
1 vejica majarona
Priprava:
V posodi pristavimo in zavremo liter vode; vodo varčno posolimo. Kašo stresemo v cedilo in pod tekočo hladno vodo spiramo toliko časa, da spodaj priteče bistra voda. Nato jo dobro odcedimo. Česen olupimo; 1 strok drobno sesekljamo. Odcejeno ajdovo kašo skupaj s strokom česna in majaronom stresemo v krop. Zavremo in pokrito počasi kuhljamo 15 minut. Gobe očistimo in narežemo na nekoliko debelejše lističe. Korenček ostrgamo in narežemo na kockice. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi razpustimo maslo, na katerem posteklenimo sesekljano čebulo. Nakockan korenček stresemo na prepraženo čebulo. Oboje med mešanjem počasi pražimo 3 minute. Čebuli in korenčku dodamo narezane jurčke, sesekljan česen in osmukan timijan.
Počasi pražimo, da se tekočina povsem vkuha. Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo. Kuhano kašo odcedimo; česen in majaron odstranimo. Prepražene gobe zalijemo s sladko smetano. Dodamo odcejeno kašo, sol in sveže mlet poper. Med mešanjem na hitro prevremo in odstavimo. Kašo potresemo s sesekljanim peteršiljem. Premešamo. Ponudimo vročo s sezonsko solato po okusu.
200 g ajdove kaše
300 g jurčkov
100 g čebule
100 g korenčka
50 g masla
1,5 dl sladke smetane
sol
črni poper v zrnu
2 stroka česna
2 vejici peteršilja
2 vejici timijana
1 vejica majarona
Priprava:
V posodi pristavimo in zavremo liter vode; vodo varčno posolimo. Kašo stresemo v cedilo in pod tekočo hladno vodo spiramo toliko časa, da spodaj priteče bistra voda. Nato jo dobro odcedimo. Česen olupimo; 1 strok drobno sesekljamo. Odcejeno ajdovo kašo skupaj s strokom česna in majaronom stresemo v krop. Zavremo in pokrito počasi kuhljamo 15 minut. Gobe očistimo in narežemo na nekoliko debelejše lističe. Korenček ostrgamo in narežemo na kockice. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi razpustimo maslo, na katerem posteklenimo sesekljano čebulo. Nakockan korenček stresemo na prepraženo čebulo. Oboje med mešanjem počasi pražimo 3 minute. Čebuli in korenčku dodamo narezane jurčke, sesekljan česen in osmukan timijan.
Počasi pražimo, da se tekočina povsem vkuha. Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo. Kuhano kašo odcedimo; česen in majaron odstranimo. Prepražene gobe zalijemo s sladko smetano. Dodamo odcejeno kašo, sol in sveže mlet poper. Med mešanjem na hitro prevremo in odstavimo. Kašo potresemo s sesekljanim peteršiljem. Premešamo. Ponudimo vročo s sezonsko solato po okusu.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!