Potrebujemo:
200 g bele moke
100 g koruzne moke
mineralna ali navadna voda, NUJNO ledeno hladna
zelenjava, zrezana na za grižljaj velike kose; npr. bučke, zelena, korenček, brokoli, cvetača, zelje, krompir, v bistvu res karkoli, kar kolikor toliko obdrži svojo obliko (ne špinača ipd.) med cvrenjem
Že prej razrežemo zelenjavo na koščke v velikosti grižljaja ali manjše, ker se je cela. Razdelimo jo po skledicah. Segrejemo olje - mora ga biti res veliko - vsaj za 4 prste -približno 6 do 7 cm; skratka, rajši vzemimo malo posodo in pecimo sproti, po malo.
Zdaj lahko naredimo maso:
navadno belo moko in koruzno moko v razmerju 2:1, npr.: 200 g bele in 100 g koruzne moke dobro premešamo in umešamo ledeno hladno (mineralno) vodo, da dobimo ne čisto gladko testo, gosto kot npr. testo za palačinke - če želimo imeti več skorjice iz testa na zelenjavi, naredimo malo gostejšega - kot npr. za šmorn (praženec), če imamo rajši manj testa, pa redkejšega - gostote kot recimo smetana...
Zelenjavo, košček po košček, pomočimo v maso in jo takoj položimo v vrelo olje! Med pečenjem jo lahko parkrat obrnemo in ko je testo z vseh strani hrustljavo zapečeno, ga poberemo s penovko ali paličicami, če smo bolj spretni:) ven in odcedimo na papirnatem prtičku, da popije maščobo. Pojemo še vroče, da se testo ne razmoči!
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!