Sestavine:
400gr riža
200gr tunine v olju
1 lonček jogurta - gostejšega
4 žlice že pripravljene majoneze
1dcl stepene smetane
2 žlički kaper vloženih v kisu
1 čebulni list
1 trdo kuhano jajce
1 vršiček peteršilja
1 žlica limoninega soka
3 žlice dobrega oljčnega olja
malce soli in belega popra
Priprava:
Kuhajte riž v precej vode, ki ste jo seveda solili. Medtem operite peteršilj ter ga skupaj s čebulnim listom, oljčnim oljem, limoninim sokom, ščepcem soli denite mikser in dobro zmeljite. Na koncu dodajte še ščepec sveže mletega belega popra. Vse skupaj prenesite v drugo posodo. Zatem v isto posodo mixerja dajte tunino (na kosce), jogurt, majonezo, žličko kaper, trdo kuhano jajce in malce prej dobljene omake. Dobro zmiksajte. Ko nastane homogena zmes jo prenesite v večjo posodo kamor dodaste še preostali del prej pripravljene omake.
Končno dodajte po majhnih količinah še stepeno smetano in vnovič premešajte vse skupaj z električnim stepalnikom ali pa previdno z leseno kuhalnico. S tako pripravljeno zmesjo obogatite al dente kuhan riž, ki ste ga se naknadno splaknili pod tekočo vodo. Dodajte še preostale kapre in servirajte hladno.
400gr riža
200gr tunine v olju
1 lonček jogurta - gostejšega
4 žlice že pripravljene majoneze
1dcl stepene smetane
2 žlički kaper vloženih v kisu
1 čebulni list
1 trdo kuhano jajce
1 vršiček peteršilja
1 žlica limoninega soka
3 žlice dobrega oljčnega olja
malce soli in belega popra
Priprava:
Kuhajte riž v precej vode, ki ste jo seveda solili. Medtem operite peteršilj ter ga skupaj s čebulnim listom, oljčnim oljem, limoninim sokom, ščepcem soli denite mikser in dobro zmeljite. Na koncu dodajte še ščepec sveže mletega belega popra. Vse skupaj prenesite v drugo posodo. Zatem v isto posodo mixerja dajte tunino (na kosce), jogurt, majonezo, žličko kaper, trdo kuhano jajce in malce prej dobljene omake. Dobro zmiksajte. Ko nastane homogena zmes jo prenesite v večjo posodo kamor dodaste še preostali del prej pripravljene omake.
Končno dodajte po majhnih količinah še stepeno smetano in vnovič premešajte vse skupaj z električnim stepalnikom ali pa previdno z leseno kuhalnico. S tako pripravljeno zmesjo obogatite al dente kuhan riž, ki ste ga se naknadno splaknili pod tekočo vodo. Dodajte še preostale kapre in servirajte hladno.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!