Sestavine:
500 g zamrznjenih morskih sadežev
300 g riža za rižote
2 lončka Knorr čiste zelenjavne jušne osnove
čebula (60-80 g)
4 stroke česna
200 ml suhega belega vina
400 g narezanega paradižnika
4 žlice olivnega olja
4 rezine toasta
4 žlice naribanega parmezana
sveža bazilika in peteršilj
Priprava:
Morske sadeže operemo in jih pustimo, da odmrznejo. Nato jih ponovno speremo z vodo. Zavremo 650 ml vode, dodamo 2 lončka Knorr čiste jušne osnove in dobro premešamo. Medtem sesekljamo čebulo in jo prepražimo na 2 žlicah olivnega olja. Dodamo 1 sesekljan strok česna in riž. Dobro mešamo, dokler riž ne postekleni. Zmanjšamo ogenj, dodamo 100 ml vina in pustimo, da izhlapi.Nato postopoma dodajamo jušno osnovo, ki smo jo predhodno pripravili.
Medtem toast narežemo na manjše kockice in jih na hitro popečemo na ponvi, da dobijo zlato barvo. Nato odstranimo toast in dodamo sesekljan peteršilj in parmezan ter dobro premešamo. V isti ponvi na 2 žlicah olja prepražimo morske sadeže in dodamo česen ter počakamo, da tekočina izpari. Dodamo sesekljane liste bazilike, 100 ml vina in paradižnik ter kuhamo 1-2 minuti. Nato dodamo delno kuhan riž, ki smo mu dodali jušno osnovo ter dobro premešamo in kuhamo 4-5 minut oziroma dokler riž ne vpije paradižnikovega soka. Potresemo z mešanico toasta in peteršilja.
Ponudimo skupaj s parmezanom in kozarcem belega vina.
500 g zamrznjenih morskih sadežev
300 g riža za rižote
2 lončka Knorr čiste zelenjavne jušne osnove
čebula (60-80 g)
4 stroke česna
200 ml suhega belega vina
400 g narezanega paradižnika
4 žlice olivnega olja
4 rezine toasta
4 žlice naribanega parmezana
sveža bazilika in peteršilj
Priprava:
Morske sadeže operemo in jih pustimo, da odmrznejo. Nato jih ponovno speremo z vodo. Zavremo 650 ml vode, dodamo 2 lončka Knorr čiste jušne osnove in dobro premešamo. Medtem sesekljamo čebulo in jo prepražimo na 2 žlicah olivnega olja. Dodamo 1 sesekljan strok česna in riž. Dobro mešamo, dokler riž ne postekleni. Zmanjšamo ogenj, dodamo 100 ml vina in pustimo, da izhlapi.Nato postopoma dodajamo jušno osnovo, ki smo jo predhodno pripravili.
Medtem toast narežemo na manjše kockice in jih na hitro popečemo na ponvi, da dobijo zlato barvo. Nato odstranimo toast in dodamo sesekljan peteršilj in parmezan ter dobro premešamo. V isti ponvi na 2 žlicah olja prepražimo morske sadeže in dodamo česen ter počakamo, da tekočina izpari. Dodamo sesekljane liste bazilike, 100 ml vina in paradižnik ter kuhamo 1-2 minuti. Nato dodamo delno kuhan riž, ki smo mu dodali jušno osnovo ter dobro premešamo in kuhamo 4-5 minut oziroma dokler riž ne vpije paradižnikovega soka. Potresemo z mešanico toasta in peteršilja.
Ponudimo skupaj s parmezanom in kozarcem belega vina.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!