1 šop svežih špargljev
100 g mlade čebulice
1/2 dl olivnega olja
200 g riža za rižote
zelenjavna osnova
2 dl belega vina
1 dl smetane za kuhanje
sol
poper
vegeta
peteršilj
parmezan
Priprava:
Šparglje očistite, olupite in odrežite trde dele. Odrežite tudi vrhove. V vodi z jušno kocko skuhajte ostanke špargljev, precedite in shranite. V globoki posodi na olivnem olju popražite sesekljano mlado čebulico, nato ji dodajte šparglje in še malo popražite, da se omehčajo. Posolite in poprajte. Dodajte riž, premešajte in zalijte z vinom ter špargljevo osnovo (1/2 dl).
Zmanjšajte intenziteto ognja in pustite, da se počasi kuha med občasnim mešanjem. Pred koncem kuhanja dodajte smetano za kuhanje in pustite, da se poveže z rižem in šparglji. Odstavite iz ognja po 20 minutah kuhanja in preverite, da je v rižoti še dovvolj tekočine (ko dodate parmezan bo le ta močno zgostil jed). Vmešajte debelo pest ribanega parmezana in takoj postrezite s solato.
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!