Sestavine:
1 brokoli
strok česna
olivno olje
poper in sol
čili
sezamovo seme
malo smetane za kuhanje
Priprava:
Na olivnem olju popražite česen in na kockice zrezan brokoli. Ko se omehča ga s paličnim mešalcem spasirajte in mu dodajte sol, poper, čili in malo vode v kateri ste ga predhodno skuhali. Ko dobite želeno gostoto vanjo vmešajte testenine, ki ste jih predhodno skuhali na zob ter vmešajte še smetano. Postrezite vroče s parmezanom omaka pa je odlična tudi namazana na krekerje.
1 brokoli
strok česna
olivno olje
poper in sol
čili
sezamovo seme
malo smetane za kuhanje
Priprava:
Na olivnem olju popražite česen in na kockice zrezan brokoli. Ko se omehča ga s paličnim mešalcem spasirajte in mu dodajte sol, poper, čili in malo vode v kateri ste ga predhodno skuhali. Ko dobite želeno gostoto vanjo vmešajte testenine, ki ste jih predhodno skuhali na zob ter vmešajte še smetano. Postrezite vroče s parmezanom omaka pa je odlična tudi namazana na krekerje.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!