Bananin in korenčkov kefir

Sestavine:
1 banana
250ml Kefirja 1,5 m.m.
limonin sok
sladilo

Priprava:
Banano zmečkamo in zmešamo s kefirjem. Dodamo limonin sok in sladilo po okusu.

Sestavine:
2 srednje velika korenčka
1 čajna žlica medu
250ml Kefirja 1,5 m.m.
limonin sok
beli poper
janež

Priprava:
Korenček drobno naribamo in zmešamo z limoninim sokom, belim poprom, medom, janežem in kefirjem.