Sestavine:
800 g ribjega mesa
500 g krompirja
200 g čebule
paradižnikova mezga
paprika
majaron
lovor
mleta kumina
moka
peteršilj
Priprava:
Kose ribe (brez kosti) osolite, pomokajte in v kozici popecite na olju. Na istem olju zatem spražiite nasekljano čebulo, dodajte malo moke in vse začimbe.
Krompir olupite in narežite na malo večje kocke. V loncu ga skuhajte z malo vode, ali za še boljši rezultat uparite v parilniku. Prevreto omako iz čebule pretlačite v kuhan krompir in dodajte popečene ribe. Vse skupaj kuhajte še nekaj minut, nato potresite s peteršiljem in servirajte kot enolončnico.
800 g ribjega mesa
500 g krompirja
200 g čebule
paradižnikova mezga
paprika
majaron
lovor
mleta kumina
moka
peteršilj
Priprava:
Kose ribe (brez kosti) osolite, pomokajte in v kozici popecite na olju. Na istem olju zatem spražiite nasekljano čebulo, dodajte malo moke in vse začimbe.
Krompir olupite in narežite na malo večje kocke. V loncu ga skuhajte z malo vode, ali za še boljši rezultat uparite v parilniku. Prevreto omako iz čebule pretlačite v kuhan krompir in dodajte popečene ribe. Vse skupaj kuhajte še nekaj minut, nato potresite s peteršiljem in servirajte kot enolončnico.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!