Sestavine:
400 g mešanih gob
3 paradižniki
2 večja krompirja
2 mladi čebuli
2 bučki
200 g graha
1 jajčevec
4 žlice olivnega olja
košček parmezana
pribl. 7,2 dl zelenjavne osnove
sol
črni poper v zrnu
3 vejice peteršilja
Priprava:
V kozici pristavimo in zavremo vodo za blanširanje paradižnika. Gobe očistimo in zrežemo na večje kose. Jajčevec očistimo in zrežemo na kocke. Bučki očistimo in zrežemo kakor jajčevec. Paradižnike za 20 do 30 sekund potopimo v krop. Blanširane odcedimo, olupimo, razpolovimo in razsemenimo. Paradižnike narežemo na koščke. Grah izluščimo. Krompirja olupimo in narežemo na koščke. Peteršilj osmukamo in grobo sesekljamo; potrebujemo ga za 1 žlico. Mlado čebulo z zelenjem zrežemo na tanka kolesca. V loncu segrejemo olje, na katerem posteklenimo narezano čebulo. Prepraženi čebuli dodamo narezane krompir, gobe, jajčevec, bučki in paradižnik ter grah in sesekljan peteršilj.
Pokrito počasi dušimo 30 minut. Pristavimo in zavremo zelenjavno osnovo. Dušeno zelenjavo in gobe zalijemo z vročo zelenjavno osnovo, začinimo s soljo in sveže mletim poprom, premešamo in pokrito počasi kuhajmo še 30 minut. Ponudimo vročo z naribanim parmezanom ter kosom popečenega kruha.
400 g mešanih gob
3 paradižniki
2 večja krompirja
2 mladi čebuli
2 bučki
200 g graha
1 jajčevec
4 žlice olivnega olja
košček parmezana
pribl. 7,2 dl zelenjavne osnove
sol
črni poper v zrnu
3 vejice peteršilja
Priprava:
V kozici pristavimo in zavremo vodo za blanširanje paradižnika. Gobe očistimo in zrežemo na večje kose. Jajčevec očistimo in zrežemo na kocke. Bučki očistimo in zrežemo kakor jajčevec. Paradižnike za 20 do 30 sekund potopimo v krop. Blanširane odcedimo, olupimo, razpolovimo in razsemenimo. Paradižnike narežemo na koščke. Grah izluščimo. Krompirja olupimo in narežemo na koščke. Peteršilj osmukamo in grobo sesekljamo; potrebujemo ga za 1 žlico. Mlado čebulo z zelenjem zrežemo na tanka kolesca. V loncu segrejemo olje, na katerem posteklenimo narezano čebulo. Prepraženi čebuli dodamo narezane krompir, gobe, jajčevec, bučki in paradižnik ter grah in sesekljan peteršilj.
Pokrito počasi dušimo 30 minut. Pristavimo in zavremo zelenjavno osnovo. Dušeno zelenjavo in gobe zalijemo z vročo zelenjavno osnovo, začinimo s soljo in sveže mletim poprom, premešamo in pokrito počasi kuhajmo še 30 minut. Ponudimo vročo z naribanim parmezanom ter kosom popečenega kruha.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!