V vročih poletnih dneh se hladimo na različne načine, pri tem pa pogosto nevede povzročimo, da se v telesu čez čas ustvari še dodatna toplota. Kako se ohladiti na naraven in zdrav način?
Prvo pravilo je, da ne uživamo mrzlih pijač in jedi, temveč mlačne oz. sobne temperature.
Med živili je treba poudariti citruse, melone, lubenice in - verjetno niste pomislili - rdečo peso! Uporabimo pa seveda lahko tudi začimbe, ki na telo delujejo hladilno. Najbolj znana takšna je gotovo poprova meta, zelo uporabna pa sta tudi peteršilj in vrtnica.
Vir: www.zazdravje.net
Sorodne objave
Zdravje in dobro pocutjeDiagnoza rak: Koliko spolnih partnerjev ste imeli v življenju?
Raziskovalce presenetila razlika med spoloma. Ljudje, ki so imeli v življenju deset ali več spolnih partnerjev, imajo več možnosti…
Zdravje in dobro pocutjeZ majhnimi koraki do prihrankov energije
V času, ko so stroški za energijo za številna gospodinjstva vse večje breme, na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS) poudarjajo, da lahko z nek…
Zdravje in dobro pocutjePesin sok - popoln napitek za zdrav začetek dneva!
Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembni…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!