Sestavine:
800 g skuše
2 žlici limoninega soka
sol
2-3 žlice olivnega olja
Nadev:
80 g pinjol
2 žlici sesekljanega peteršilja
1 žlica drobtin
2 žlici limoninega soka
100 ml olivnega olja
2 žlički vegete
2 stroka česna
Priprava:
Skuše očistite, operite in jim odstranite glave in srednjo kost. Dobro jih posušite s papirnato brisačo in od zunaj nakapljajte z limoninim sokom. Nadenite jih z nadevom: zmlete pinjole, olivno olje, limonin sok, vegeta, drobtine, stisnjen česen in peteršilj zmešajte v pasto in jo nadevajte v ribe. Pripravite namizni žar ter ga namastite. Nadevane ribe specite po obeh straneh. Pečene in nadevane skuše posolite ter postrezite s priljubljenim prilogo.
800 g skuše
2 žlici limoninega soka
sol
2-3 žlice olivnega olja
Nadev:
80 g pinjol
2 žlici sesekljanega peteršilja
1 žlica drobtin
2 žlici limoninega soka
100 ml olivnega olja
2 žlički vegete
2 stroka česna
Priprava:
Skuše očistite, operite in jim odstranite glave in srednjo kost. Dobro jih posušite s papirnato brisačo in od zunaj nakapljajte z limoninim sokom. Nadenite jih z nadevom: zmlete pinjole, olivno olje, limonin sok, vegeta, drobtine, stisnjen česen in peteršilj zmešajte v pasto in jo nadevajte v ribe. Pripravite namizni žar ter ga namastite. Nadevane ribe specite po obeh straneh. Pečene in nadevane skuše posolite ter postrezite s priljubljenim prilogo.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!