Ste to, kar je jedel vaš oče

Prehrana očetov pred spočetjem lahko pomembno vpliva na zdravje otroka. Kanadski znanstveniki so dokazali, da sperma nosi »spomin« načina življenja in prehrane očeta, ki se prenese na potomce.

Bodočim očkom zato svetujejo, da pravočasno opustijo nezdravo prehrano in pogosteje posegajo po zdravi hrani, zlasti zelenjavi zelene barve, ker je bogata s folno kislino, ki pomembno preprečuje nepravilnosti v razvoju možganov in hrbtenjače. To pomeni, da morajo priprave na potomstvo resno vzeti tudi moški, ne le ženske. Zdravje očetov je namreč v tem kontekstu dokaj prezrto in se o njem malo govori, medtem ko so ženske preobremenjene z napotki o tem, kaj naj pred nosečnostjo jedo in česa ne bi smele. Moškim seveda ne priporočajo jemanja prehranskih dodatkov folne kisline, tako kot ženskam, temveč le, da v svojo prehrano uvrstijo več živil, bogatih s folno kislino, kot so brokoli, ohrovt, špinača, beluši, grah, in tako na preprost način zagotovijo zdravo prihodnosti sebi in svojim potomcem.  

Tiki Kojiæ

Vir: viva.si