Skrivnost resnično dobrega počitka

Strokovnjake je zanimalo, katere so tiste dejavosti, pri katerih se res spočijemo.

Ste tudi vi med tistimi, ki se le redko spočijejo dovolj? Raziskava na več kot 18.000 posameznikih v 134 državah je pokazala, da primanjkuje pravega počitka kar 68 odstotkom prebivalstva, poroča italijanska tiskovna agencija Ansa.

Raziskavo so naredili strokovnjaki iz univerze Durham v Veliki Britaniji, naredili pa so jo s pomočjo spletne ankete. Najpogosteje omenjajo branje

Pomanjkanje počitka je sodeč po raziskavi povezano z nizko ravnijo dobrega počutja posameznika. Tisti, ki menijo, da si odpočijejo dovolj, pa so svoje počutje ocenili za kar dvakrat boljše kot ostali. 

Med dejavnosti, pri katerih si ljudje resnično odpočijemo, prevladujejo tiste, ki jih počnemo sami. Kar 58 odstotkov ljudi je napisalo, da si spočije med branjem, 53 odstotkov jih je napisalo, da se jih spočije v naravi, 52 ko so sami, 41 odstotkov med poslušanjem glasbe, 40 odstotkov pa medtem, ko ne počnejo nič posebnega.

“Zanimivo je, da med dejavnostmi, pri katerih si res spočijemo, prevladujejo tiste, ki jih počnemo sami,” komentira avtorica raziskaveFelicity Callard. Dodaja, da je dobro počutje močno povezano s sposobnostjo za počitek in da zmeren počitek nikakor ni znak lenobe. 

Vir:  www.zurnal24.si