Sestavine:
1 kg lignjev
2 dl pelatov oz. spasiranega paradižnika
1 manjša bučka
1 rumena + 1 rdeča paprika
1 paradižnik
1 čebula
5 česna
5 šampinjonov
0,5 - 1 dl kvalitetnega belega vina
peteršilj
oljčno olje
Priprava:
Najprej očistimo in na suho obrišemo lignje. Nato si pripravimo zelenjavo. Razrežemo jo na željeno velikost in jo popražimo. Najprej posteklimo čebulo, česen in potem dodajamo preostalo zelenjavo. Solimo. Na koncu dodamo pelate oz. pasiran paradižnik, vino, začimbe. Po potrebi dosolimo, popramo. Medtem, ko se zelenjava praži, v razbeljeni žar ponvi popečemo lignje. Ko se lignji napihnejo, jih obrnemo in hitro popečemo še na drugi strani. Pečene lignje narežemo in jih damo v ponev k zelenjavi. Vse skupaj pokrijemo in dušimo kakšno minuto, da se vsi okusi pomešajo med sabo.
1 kg lignjev
2 dl pelatov oz. spasiranega paradižnika
1 manjša bučka
1 rumena + 1 rdeča paprika
1 paradižnik
1 čebula
5 česna
5 šampinjonov
0,5 - 1 dl kvalitetnega belega vina
peteršilj
oljčno olje
Priprava:
Najprej očistimo in na suho obrišemo lignje. Nato si pripravimo zelenjavo. Razrežemo jo na željeno velikost in jo popražimo. Najprej posteklimo čebulo, česen in potem dodajamo preostalo zelenjavo. Solimo. Na koncu dodamo pelate oz. pasiran paradižnik, vino, začimbe. Po potrebi dosolimo, popramo. Medtem, ko se zelenjava praži, v razbeljeni žar ponvi popečemo lignje. Ko se lignji napihnejo, jih obrnemo in hitro popečemo še na drugi strani. Pečene lignje narežemo in jih damo v ponev k zelenjavi. Vse skupaj pokrijemo in dušimo kakšno minuto, da se vsi okusi pomešajo med sabo.
Kategorije
Sorodne objave
Zdrava prehranaNaj prazniki ne obležijo v želodcu
Praznična hrana naj ne bi bila bistvo praznikov, a seveda so praznične mize vedno bogato obložene. S čim pa naj jih obložimo, da bodo v vese…
Zdrava prehranaSuho sadje - prigrizek ali sladica?
December je pregovorno čas obdarovanja. Dobri možje nam pogosto prinesejo obilo sadja, predvsem pomaranče, mandarine in tudi suho sadje (roz…
Zdrava prehranaVeš, kaj ješ: Ustvarite si dnevni ritem
Delo in šolanje od doma postavlja izziv tudi pri ohranjanju strukture dneva, kamor zagotovo sodi tudi zdrav in uravnotežen način prehranjeva…
Komentarji (0)
Prijavite se za komentiranje
PrijavaŠe ni komentarjev. Bodite prvi!